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Yoga, Mantras und Meditation

Chakren sind Energie- und Kraftzentren im Körper, die entlang unserer Wirbelsäule angeordnet sind. Wenn ein Chakra aufgrund von belastenden Erfahrungen in unserem Leben oder ungünstigen Lebensgewohnheiten wie Stress, zu viel Sitzen, negative Gedanken oder ungesunde Ernährung blockiert ist, kann die Lebensenergie ins Stocken geraten. Dies kann zu emotionalen, mentalen oder auch physischen Ungleichgewichten führen und sich in unterschiedlichen Formen wie Angst, Müdigkeit, Schlafstörungen etc. bemerkbar machen.

In unserem Special lassen wir die Lebensenergie mit Unterstützung von gezielten Yoga Asanas wieder fliessen, aktivieren die Chakren beim Mantra Singen und beheben Blockaden in unseren Chakren mit einer Meditation.

Das erwartet dich:

• Yoga Flow zur Aktivierung der Chakren
• Mantra Singen
• geführte Chakra-Meditation
• liebevoll zubereitete vollwertige Snacks