Yoga kann Kraft entfesseln – auf und neben der Matte
Sanella Yoga ist dein Ort für kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga (all levels) in Eglisau
CHAKRA CLEARING
YOGA, MANTRAS UND MEDITATION
SONNTAG, 5. NOVEMBER 2023
9.00 – 11.30 UHR
mit Sandra und Dalila
In unserem Special lassen wir die Lebensenergie mit Unterstützung von gezielten Yoga Asanas wieder fliessen, aktivieren die Chakren beim Mantra Singen und beheben Blockaden in unseren Chakren mit einer Meditation.
Das erwartet dich:
- Yoga Flow zur Aktivierung der Chakren
- Mantra Singen
- geführte Chakra-Meditation
- liebevoll zubereitete vollwertige Snacks
NEUE MORGENKLASSE
JEDE WOCHE VON 6.30 – 7.30 UHR
Früh aufstehen lohnt sich. Yoga am frühen Morgen ist ein besonders effektiver Weg, um mit guter Laune, entspannt und doch belebt in den Tag zu starten.
Die Morgenklassen finden nicht immer am gleichen Wochentag statt.
Im Stundenplan findest du alle Klassen. Du kannst dich dort jeweils bis um 18.00 Uhr am Vorabend für eine Morgenklasse anmelden.
Die 90-Minuten-Klasse am Mittwochabend von 19.45 – 21.15 Uhr bleibt unverändert bestehen.
Yogaklassen
Meine Klassen eignen sich für Anfänger:innen bis Fortgeschrittene. Im Stundenplan findest du alle Klassen.
Schnupper-Yoga
Möchtest du Yoga ausprobieren? Mit dem Probeabo hast du die Möglichkeit, dreimal in einer Klasse mitzumachen und zu schauen, ob es etwas für dich ist.
Videos
Kannst du nicht in die Klasse kommen? Dann hol dir Sanella Yoga in dein persönliches Yogastudio, wann immer es dir passt. Wähle im Video-Shop deine Klasse aus.
Privatstunden
Privatstunden sind ein perfekter Einstieg ins Yoga oder sie unterstützen dich gezielt und persönlich in deiner eigenen Yoga-Praxis. Termine vereinbaren wir individuell.
Studio
Yoga mit Blick auf den Rhein! Bauelenzelgstrasse 20, 3. Stock, 8193 Eglisau.
Unmittelbar neben dem Bahnhof Hüntwangen, gebührenfreie Besucherparkplätze vor dem Haus. Yogamatten und Hilfsmittel sowie Garderobe und Toilette stehen zur Verfügung. Vor Ort gibt es keine Duschen.
Über mich
Sandra Nonella
Schon immer hatte ich grosse Freude an der Bewegung und der Natur. Vor mehr als 15 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. War Yoga für mich ganz am Anfang vor allem ein wohltuender Ausgleich zum Langstreckenlaufen und Radfahren, wuchsen mein Interesse und meine Begeisterung für Yoga als fliessendes Zusammenspiel von Körper, Atem und Gefühlen sehr rasch und entwickelte sich zu meiner grossen Leidenschaft. Seit Jahren übe ich intensiv Yoga. Im 2022 absolvierte ich in Bali das von Yoga Alliance zertifizierte 200 HR Yoga Teacher Training bei Paul Teodo und Byron de Marsé mit guest master teachers Michael Henri New, Leah Santa Cruz und Vijeth Kumar. Bei Dr. Punnu Wasu vertiefte ich im 50 HR Meditation Teacher Training meine eigene Meditationspraxis sowie Theorie und Anwendung.
Meine Klassen fordern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Konzentration. Dynamische und fliessende Abläufe unterstützen die bewusste Verbindung mit dem eigenen Atem.
Mein Stil lässt sich als «strong and empowering Vinyasa Yoga with intention» beschreiben, so dass du dich nach der Klasse lebendig, frei und leicht fühlst.
Email: info@sanella.ch
I have known Sandra now for many years, and watched her talent grow throughout our teacher training. She is so intelligent, so kind, and so talented. The top of that she has an insatiable desire for excellence and professionalism. Sandra is going to be a fantastic yoga teacher, and any yoga studio would be lucky to have her. I highly recommend Sandra!
Paul Teodo (E-RYT 500) Yoga- und Meditationslehrer und Musiker
Sandra radiates professionalism through her natural leadership qualities and calming presence. Her desire to help others shines through and she possesses an insatiable curiosity to continue growing.
Byron de Marsé (E-RYT 500) Yoga- und Meditationslehrer