Yoga kann Kraft entfesseln – auf und neben der Matte
Sanella Yoga ist dein Ort für kraftvolles und dynamisches Vinyasa Yoga (all levels) in Eglisau
DEN SPÄTSOMMER EINFANGEN MIT
OUTDOOR YOGA AM RHEIN
SEPTEMBER UND OKTOBER 2024
17.00 – 18.00 UHR
RHEINBADI EGLISAU
Im Stundenplan sind alle Daten aufgeführt.
Die Klasse findet nur bei trockenem Wetter statt. Für Outdoor Yoga bitte eigene Matte mitbringen.
HERBST SPECIAL
RESTORATIVE YOGA
RESET FÜR KÖRPER UND GEIST
18.00 – 19.30 Uhr, Studio Eglisau
Freitag, 20. September 2024- Freitag, 11. Oktober 2024
- Freitag, 22. November 2024
In diesen Klassen geht es nicht um Kraft und Bewegung, sondern um Regeneration. Mit Unterstützung von Blöcken, Kissen und Decken werden Asanas (Yogaposen) ohne Muskelkraft und Anstrengung gehalten. Das “Nichtstun” und Schmelzenlassen wirkt beruhigend auf Herz und Nervensystem.
Die Klassen sind für alle geeignet, unabhängig vom Fitness-Level. Sie sind besonders sanft und schonend.
Yogaklassen
Meine Klassen eignen sich für Anfänger:innen bis Fortgeschrittene. Im Stundenplan findest du alle Klassen.
Schnupper-Yoga
Möchtest du Yoga ausprobieren? Mit dem Probeabo hast du die Möglichkeit, dreimal in einer Klasse mitzumachen und zu schauen, ob es etwas für dich ist.
Medien
Kannst du nicht in die Klasse kommen? Dann hol dir Sanella Yoga in dein persönliches Yogastudio, wann immer es dir passt. Wähle im Medien-Shop deine Klasse oder Meditation aus.
Privatstunden
Privatstunden sind ein perfekter Einstieg ins Yoga oder sie unterstützen dich gezielt und persönlich in deiner eigenen Yoga-Praxis. Termine vereinbaren wir individuell.
Studio
Yoga mit Blick auf den Rhein! Bauelenzelgstrasse 20, 3. Stock, 8193 Eglisau.
Unmittelbar neben dem Bahnhof Hüntwangen, gebührenfreie Besucherparkplätze vor dem Haus. Yogamatten und Hilfsmittel sowie Garderobe und Toilette stehen zur Verfügung. Vor Ort gibt es keine Duschen.
Über mich
Sandra Nonella
Schon immer hatte ich grosse Freude an der Bewegung und der Natur. Vor mehr als 15 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. War Yoga für mich ganz am Anfang vor allem ein wohltuender Ausgleich zum Langstreckenlaufen und Radfahren, wuchsen mein Interesse und meine Begeisterung für Yoga als fliessendes Zusammenspiel von Körper, Atem und Gefühlen sehr rasch und entwickelte sich zu meiner grossen Leidenschaft. Seit Jahren übe ich intensiv Yoga.
In Bali absolvierte ich das von Yoga Alliance zertifizierte 200 HR Yoga Teacher Training bei Paul Teodo und Byron de Marsé mit guest master teachers Michael Henri New, Leah Santa Cruz und Vijeth Kumar. Bei Dr. Punnu Wasu vertiefte ich im 50 HR Meditation Teacher Training meine eigene Meditationspraxis sowie Theorie und Anwendung. Im 50 HR Advanced Training bei Julie Martin habe ich mich in Embodied Yoga weitergebildet.
Mein Ziel ist es, dich durch deine eigene Yoga Practice zu stärken, so dass du dich nach der Klasse lebendig, frei und leicht fühlst. Dazu nehme ich dich in meinen Klassen auf eine transformative Reise mit, auf der wir neugierig und achtsam durch dynamische und kräftigende Sequenzen fliessen. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen. Im Fokus steht vielmehr das persönliche Entdecken von Bewegung und Emotionen. Mein Stil lässt sich als «empowering Vinyasa Yoga with intention» beschreiben.
Email: info@sanella.ch
I have known Sandra now for many years, and watched her talent grow throughout our teacher training. She is so intelligent, so kind, and so talented. The top of that she has an insatiable desire for excellence and professionalism. Sandra is going to be a fantastic yoga teacher, and any yoga studio would be lucky to have her. I highly recommend Sandra!
Paul Teodo (E-RYT 500) Yoga- und Meditationslehrer und Musiker
Sandra radiates professionalism through her natural leadership qualities and calming presence. Her desire to help others shines through and she possesses an insatiable curiosity to continue growing.
Byron de Marsé (E-RYT 500) Yoga- und Meditationslehrer